Wat is craniosacraal therapie?

Craniosacraal therapie, ook wel ‘Cranio’ genoemd, is ontstaan uit de osteopathie door Dr. John Upledger. Het gaat ervan uit dat het lichaam één geheel is, waarbij alle structuren met elkaar verbonden zijn via het bindweefsel (fascie). Daarnaast speelt het craniosacrale systeem een belangrijke rol: de vliezen en beschermende vloeistof rondom hersenen en ruggenmerg ondersteunen en beschermen deze belangrijke structuren.
Tijdens een behandeling lig je op de behandelbank, volledig gekleed. Het is fijn om comfortabele, losse kleding te dragen die je vrij laat bewegen. Na een gesprek word je begeleid met zachte aanrakingen, zodat je lichaam zijn eigen processen kan volgen en spanning kan loslaten. De therapie ondersteunt het zelfherstellend vermogen van je lichaam en helpt je om zowel fysiek als emotioneel meer ruimte en balans te ervaren.
Veel mensen merken dat ze zich lichter en ontspannen voelen, met meer rust in hun hoofd en een beter contact met hun lichaam. Vaak is er al binnen drie behandelingen een duidelijke verandering merkbaar.
Craniosacraal therapie kan helpen bij klachten zoals:
• Hoofdpijn en migraine
• Nek- en schouderklachten
• Stress en spanning
• Vermoeidheid en slaapproblemen
• Emotionele klachten, zoals somberheid, burn-out of vastzittende patronen
De therapie is geschikt voor iedereen die merkt dat hij of zij vastloopt, of dat oude patronen het moeilijk maken om verder te komen. Het ondersteunt je om weer contact te maken met je eigen lichaam en gevoel, zodat je bewust keuzes kunt maken en jezelf de ruimte geeft om te bewegen en te ontwikkelen.
.